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Antigo 10-03-2013, 16:53   #1
evenme
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Padrão Iniciante com dor na mão

Pessoal,

Eu e o marido somos iniciantes, estamos na 3ª aula (2x/semana), mas jogamos também mais vezes, por ter quadras públicas próximo de onde moro. O detalhe é que eu desde ontem estou sentindo dores na mão quando alguém aperta a minha ao cumprimentar, uma dor forte, da lateral externa (lado do mindinho) pro meio. Eu tenho um cisto sinovial que depois de muitos anos resolveu melhorar e diminuir depois de começar com o tênis. Sei que minha musculatura é mais fraca por conta de nunca ter esforçado a mão por causa do cisto (ele pressiona os tendões, logo não conseguia fazer 90° com a mão direita nunca). Será que a dor que sinto é pelo fato de ser iniciante, provavelmente com técnica errada e tal?
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Antigo 10-03-2013, 17:13   #2
wik
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Pode ser,
como pode ser a medida da empunhadura,
como pode ser tamben que precisa de um tempinho para fortalezer os muscolos da mào.
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Antigo 10-03-2013, 17:27   #3
evenme
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Citação:
Postado originalmente por wik Ver Mensagens
Pode ser,
como pode ser a medida da empunhadura,
como pode ser tamben que precisa de um tempinho para fortalezer os muscolos da mào.
Estou usando uma Yonex VCore Xi Lite com corda Babolat Syntronic Brio 54lbs, empunhadura L2 com overgrip. Testei L3, mas achei que ficou grande, daí peguei L2.
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Antigo 10-03-2013, 23:17   #4
rafatenis
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Possivelmente falta de fortalecimento muscular no antebraço/mão.
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Antigo 11-03-2013, 13:35   #5
marcosvlage
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Tenta por mais um overgrip por cima. Sempre que estou com dor nos dedos isto resolve.
Se não der certo é só tirar depois, tenta se acostumar a segurar a raquete com a outra mão, quando não estiver jogando (entre os pontos), já diminui a tensão dos tendões da mão.

Boa sorte.
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Antigo 11-03-2013, 17:56   #6
rafatenis
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O problema dos 2 overgrips é que a raquete perde o "Sextavado" original do Pallet,fica muito arrendondada.Eu tentei usar 2 overs em uma L3 não ficou legal.
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Antigo 12-03-2013, 9:12   #7
marcosvlage
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Citação:
Postado originalmente por rafatenis Ver Mensagens
O problema dos 2 overgrips é que a raquete perde o "Sextavado" original do Pallet,fica muito arrendondada.Eu tentei usar 2 overs em uma L3 não ficou legal.
Tenta, no início fica ruim, você perde um pouco o feel, depois você acostuma.
Quando a mão melhorar você decide se joga com dois ou com um overgrip.
O que não dá é jogar sentindo dores e correr o risco de pifar de vez e ter que ficar meses de molho.
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Antigo 12-03-2013, 13:22   #8
rafatenis
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Não seria melhor um cushion mais confortável do que 2 overgrips?Os 2 overs até concordo em maciez,mas sei lá,opinião pessoal não gosto da raquete com menos feel provocado pelo "arredondamento" do pallet...
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Antigo 04-01-2018, 9:50   #9
PHPORTES
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Padrão Também estou sentindo essas mesmas dores. Conseguiu uma solução?

Citação:
Postado originalmente por evenme Ver Mensagens
Pessoal,

Eu e o marido somos iniciantes, estamos na 3ª aula (2x/semana), mas jogamos também mais vezes, por ter quadras públicas próximo de onde moro. O detalhe é que eu desde ontem estou sentindo dores na mão quando alguém aperta a minha ao cumprimentar, uma dor forte, da lateral externa (lado do mindinho) pro meio. Eu tenho um cisto sinovial que depois de muitos anos resolveu melhorar e diminuir depois de começar com o tênis. Sei que minha musculatura é mais fraca por conta de nunca ter esforçado a mão por causa do cisto (ele pressiona os tendões, logo não conseguia fazer 90° com a mão direita nunca). Será que a dor que sinto é pelo fato de ser iniciante, provavelmente com técnica errada e tal?
Estou exatamente com essa mesma dor! Conseguiu uma solução? Melhorou? Se sim, o que vc fez para melhorar?

Será que pode ser o cabo da raquete que está muito espesso?
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